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Glückliche Frau

MENOPAUSE YIN YOGA FÜR HORMONBALANCE IN DEN WECHSELJAHREN

Therapeutisches Yin Yoga für Dein feminines Wohlbefinden in den Wechseljahren!

WAS IST MENOPAUSE YIN YOGA?

Menopause Yin Yoga zielt darauf ab, die Hormone, speziell in Eierstöcken, Gebärmutter, Schilddrüse, Hirnanhangsdrüse und Nebennieren  auf ganzheitliche Weise auszubalancieren.Durch gezielte Yogaübungen und sanfte, regulierende Atemübungen wird das gesamte weibliche Hormonsystem balanciert, dort wo etwas zu viel ist gleicht es den Hormonspiegel aus und dort, wo etwas zu wenig ist, hebt es den Hormonspiegel.

Haben Sie mit Wechseljahresbeschwerden zu kämpfen, wie etwa Hitzewallungen, Energielosigkeit und Erschöpfung, Schlafproblemen (Einschlafen sowohl als auch Durchschlafen), erhöhte Reizbarkeit im Alltag sowie Stimmungsschwankungen? Haben Sie das Gefühl, sich Dinge nicht mehr so gut merken zu können – ist es als ob sich ein Schleier oder Nebel über Ihr Gehirn legen würde? Haben Sie das Gefühl, das Ihr Stoffwechsel aus dem Takt geraten ist und Sie  nicht mehr zufrieden mit Ihrem Gewicht seid?

Es ist nicht zwingend notwendig, dass Sie sich schon in der Menopause sind. Auch in den Jahren vor Ausbleiben der Menstruation (Perimenopause) kann es sinnvoll und sehr effizient sein mit diesem feminen Ansatz von Yin Yoga seine Hormone auf natürliche Weise wieder ins Gleichgewicht zu bringen und damit Wechseljahresbeschwerden zu lindern. 

FÜR WEN EIGNET SICH MENOPAUSE YIN YOGA?

Menopause Yin Yoga richtet sich an Frauen mit

  • Hormonellen Problemen wie Eierstockzysten, Gebärmuttermyomen, Endometriose

  • Wechseljahresbeschwerden (z. B. Hitzewallungen, Schlafprobleme, Stoffwechselproblemen wie Gewichtszunahme etc.)

  • Chronischer Erschöpfung und dem Gefühl von Energielosigkeit

  • Schilddrüsenerkrankungen wie Hypothyreose, Hyperthyreose oder Autoimmunerkrankung der Schilddrüse (z.B. Hashimoto oder Morbus Basedow)

  • Hormonersatztherapie

  • Häufigen vaginalen Pilzinfektionen oder vaginaler Trockenheit

  • Verlust der Libido

Menopause Yin Yoga richtet sich an Frauen, die wieder ihre weibliche Urkraft, ihre wahre Essenz spüren lernen wollen.

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