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Di., 17. Sep.

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Wien

Rückbildungsyoga - Tiefe Kräftigung von Beckenboden und Mama-Bauch

Dieser 10-teilige Rückbildungs-Yogakurs mit Schwerpunkt: BECKENBODEN & MAMA-BAUCH ist speziell für alle Mamas mit Geburtserfahrung geeignet. Rückbildungsyoga zielt darauf ab, die Bauchdecken,- Beckenboden,- und Rückenmuskulatur sanft zu kräftigen aber auch zu entspannen.

Rückbildungsyoga - Tiefe Kräftigung von Beckenboden und Mama-Bauch
Rückbildungsyoga - Tiefe Kräftigung von Beckenboden und Mama-Bauch

Zeit & Ort

9 weitere Termine

17. Sep. 2024, 09:15 – 10:30

Wien, Silberergasse 4/1, 1220 Wien, Österreich

Über die Veranstaltung

Dieser 10-teilige Rückbildungs-Yogakurs mit Schwerpunkt: BECKENBODEN & MAMA-BAUCH ist speziell für alle Mamas mit Geburtserfahrung geeignet. Rückbildungsyoga zielt darauf ab, die Bauchdecken,- Beckenboden,- und Rückenmuskulatur sanft zu kräftigen und stärken.

Leidest auch Du unter einem Druckgefühl im Beckenboden, Harnverlust (beim Niesen oder Husten), einem nicht verheilten Spalt in Deinem Mama-Bauch (Rectus Diastase) und hast dabei das Gefühl, Deinen Babybauch einfach nicht wegzubekommen? VORERFAHRUNG MIT YOGA IST NICHT ERFORDERLICH! DEIN BABY IST HERZLICH WILLKOMMEN!

DU LERNST: Deine tiefe und schräge Bauchmuskulatur zu kräftigen, um den Spalt in Deinem Mama-Bauch zu schließen; einfache und effiziente Mama-Beckenboden-Yogaübungen, die wirklich funktionieren und auch mit Deinem Baby Spaß machen!

KOSTEN: 220 Euro - 10 Yogaeinheiten a 75 min.

Maximale Anzahl der Teilnehmerinnen: 6 Mamas

Anmeldung: per Email an haschek@physio4life.at 

DIESER KURS IST NUR ALS GESAMTPAKET BUCHBAR!

TERMINE: DIENSTAG - 09:15 - 10:30 

27.08.2024     08.10.2024

03.09.2024    15.10.2024

17.09.2024     22.10.2024

24.09.2024    29.10.2024

01.10.2024     05.11.2024

KURSLEITUNG: 

MAG. MARTINA HASCHEK 

Zert. Yogalehrerin für Frauengesundheit

Zert. Schwangerschafts,- und Rückbildungsyogalehrerin 

Psychologin

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