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Fr., 06. Sep.

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Wien

FRAUENGESUNDHEITSYOGA - Nourish, Cool Down and Relax

Entdecken Sie in diesem 10-teiligen Frauengesundheitsyoga-Kurs die nährende und beruhigende Energie von Yin Yoga. YIN und YANG dürfen harmonisierend aufeinander treffen, zum Wohle Ihrer Frauengesundheit. Perfekt bei typischen Frauenbeschwerden!

FRAUENGESUNDHEITSYOGA - Nourish, Cool Down and Relax
FRAUENGESUNDHEITSYOGA - Nourish, Cool Down and Relax

Zeit & Ort

10 weitere Termine

06. Sep. 2024, 17:30 – 19:00

Wien, Silberergasse 4/1, 1220 Wien, Österreich

Über die Veranstaltung

Dieser 10-teilige YIN YOGAKURS FÜR FRAUENGESUNDHEIT eignet sich für Frauen, die mit achtsamer Bewegung ein Bewusstsein für ihre Frauengesundheit schaffen wollen.Entdecken Sie in diesem speziell für Frauen entwickelten sanften Yogakurs die NÄHRENDE und BERUHIGENDE Energie von YIN YOGA. Yin & Yang dürfen harmonisierend aufeinander treffen, zum Wohle ihrer Frauengesundheit!

EMPFEHLENSWERT FÜR FRAUEN, die sanfte, kühlende Bewegung für ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden brauchen!

Vorerfahrung mit Yoga ist nicht notwendig, jedoch die Bereitschaft Neues zu lernen und der Wunsch, sich mit weiblichen Themen auseinanderzusetzen.

Yin Yoga für Frauengesundheit ist besonders geeignet bei folgenden Beschwerden:

  • hormonelles Ungleichgewicht
  • Menstruationsbeschwerden
  • Beschwerden in den Wechseljahren (z.B. Hitzewallungen)
  • chronische Blasenentzündungen
  • Migräne und Kopfschmerzen
  • Schlaflosigkeit
  • Energiemangel
  • nervöse Unruhe
  • Stress Detox: Ängste, Sorgen und chronischer Stress

Frauengesundheits-Yin Yoga ist kontraindiziert bei Hüft-oder Knieproblemen.

Bei Fragen oder wenn Sie sich unsicher sind, ob dieser Frauengesundheitsyogakurs für Sie geeignet ist, nehmen Sie bitte direkt Kontakt mit der Kursleitung auf!

Behandelte Themen:

  • Yin Yoga und TCM für die Frau: Meridiane und die 5 Elemente im Yin Yoga
  • Akupressur für die Frau
  • Nieren - und Blasen Qi - Stärkung
  • Yin Yoga bei PMS, Regelkrämpfen & während der Menstruation
  • Entspannt durch die Wechseljahre mit Yin Yoga 
  • Yin Yoga bei Migräne und Kopfschmerzen
  • Stress Detox Yin Yoga bei nervöser Unruhe & Schlaflosigkeit

Sie lernen: Yin Yoga und TCM für die Frau - vertieftes Verständnis der Yin - und Yang- Meridiane und wie sich diese auf unsere Frauengesundheit auswirken; Akupressur für die Frau; Themengebiete: Menstruation, PMS & Regelkrämpfe, Wechseljahre, chronische Blasenentzündungen bei der Frau, Migräne und Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Ängste und innere Unruhe

Max. Anzahl der Teilnehmerinnen: 7 Frauen

KOSTEN: 230 Euro (10 Yoga-Einheiten a 90 Min.)

Anmeldung unter haschek@physio4life.at

TERMINE: 

Freitag - 17:30 - 19:00 - 06.09. 2024, 13.09.2024, 20.09.2024, 27.09.2024, 04.10.2024, 18.10.2024, 25.10.2024, 08.11.2024, 15.11.2024, 22.11.2024

KURSLEITUNG: 

Mag. Martina Haschek 

Zert. Yogalehrerin für Frauengesundheit 

Zert. Yin Yogalehrerin 

Psychologin

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