top of page

Mi., 17. Jän.

|

Groß-Enzersdorf

Anxiety Relief Yin Yoga: Ängste loslassen & Nierenenergie stärken

Dieser 6-teilige Anxiety Relief Yin Yogakurs eignet sich wunderbar für Anfänger wie Fortgeschrittene, um Ängste loszulassen. Auf einer körperlichen Ebene geht es um die Stärkung der Nierenenergie. Begleitend werden Affirmationen für mehr Vertrauen und Zuversicht in das Leben erlernt.

Anxiety Relief Yin Yoga: Ängste loslassen & Nierenenergie stärken
Anxiety Relief Yin Yoga: Ängste loslassen & Nierenenergie stärken

Zeit & Ort

17. Jän. 2024, 16:00 – 17:30

Groß-Enzersdorf, Elisabethstraße 7, 2301 Groß-Enzersdorf, Österreich

Über die Veranstaltung

In der Psychosomatik der Traditionellen Chinesischen Medizin und in der Yin Yoga Therapy wird die Emotion der Angst der Nierenenergie zugeordnet. 

Geht Ihnen etwas an die Nieren? 

Bekommen Sie vor Angst kalte Füße?

Oder rutscht Ihnen manchmal das Herz in die Hose? 

Das sind gebräuchliche Redewendungen in unserer Gesellschaft, die alle dieselbe Botschaft transportieren! 

DIE ANGST SITZT TIEF IN DEN NIEREN. 

Dieser Anxiety Relief Yin Yogakurs hilft Ihnen körperliche Symptome bei Angst zu bekämpfen (wie etwa kalte Füße, wackelige Knie, Schlafstörungen, Schmerzen im unteren Rücken etc.). 

Angst ist prinzipiell keine negative Emotion, im Gegenteil. Gesunde Angst schützt uns vor Gefahren und hilft uns im Leben Grenzen zu erkennen und zu setzen. Nimmt die Angst in unserem Leben jedoch überhand oder bestimmt sogar unseren Tagesablauf, geht sie an unsere Substanz, an unsere Nieren-Essenz. 

Auf einer psychologischen Ebene, erlernen Sie, wie Sie positive und lebensbejahende Glaubensätze (Affirmationen) für Ihr Unterbewusstsein nutzen können, um von der Angst vor Kontrollverlust oder Leere in die Lebensfülle zu kommen. Damit lernt Ihr Nervensystem herunterzufahren, ihr Parasympathikus (der passive Teil Ihres Nervensystems wird aktiviert) - ihr Herzschlag fährt herunter, Ihre Atmung wird langsam und ruhiger und Sie können in tiefe Entspannungszustände eintauchen und sich auf einen tiefen Regenerationsschlaf vorbereiten. 

KOSTEN: 

177 Euro (6 teiliger Anxiety Yin Yogakurs zu je 90 min.)

ANMELDUNG: 

frauseinyoga@outlook.com bis 12.1. 2024 

Max. 2 TeilnehmerInnen

KURSLEITUNG: 

Mag. Martina Haschek 

Zertifizierte Yogalehrerin für Frauengesundheit

Zertifizierte Yin Yogalehrerin 

Holistic Health Coach for Women

Psychologin

Diese Veranstaltung teilen

bottom of page